TRAIL ET ULTRA PASSION!

Bienvenue sur ces quelques pages dédiées au Trail et à l’Ultra Endurance!

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Etirements!

21 décembre, 2006

Mise en garde Un étirement est toujours une proposition, un objectif vers lequel on tend. Il doit impérativement être adapté à chacun …  dans tous les exercices, on ne doit jamais ressentir de douleur ni musculaire, ni articulaire …  jamais de compétition (exemple de jeu dangereux : celui qui descend le plus bas jambes tendues …)  […]

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